-
-
Aj zóna nekomfortu môže byť prospešná, a môže byť zároveň výborným “učiteľom”. Ak sa často nachádzate v situáciách, ktoré vám nevyhovujú, zraňujú vás, spôsobujú zármutok, či vnútornú nepohodu, je to signál, ktorý si pýta vašu pozornosť. Často tento signál, ktorý voláme aj „VNÚTORNÝ HLAS“ nie je dostatočne počuť, pretože strach, obavy, nízke sebavedomie alebo nedôvera, sú oveľa „hlučnejšie“. Preto, stačí zastaviť sa, nahliadnúť do seba a nasledovať „vlastný kompas“. Znie to jednoducho, však?
-
Emócia je náš kompas, spoločník, priateľ ale občas aj malý nepriateľ. Zvládať ju je občas náročnejšie, a to najmä v situáciách, ktoré spúšťajú nečakané reakcie. Môže to byť hádka, náš nesúhlas, dotknutie sa našej osobnosti, krivda, urážka ale i veľa iných reakcií pri ktorých pozícia našej emócie je oveľa silnejšia, až nás premôže a dostáva nás tam, kam nechceme. Ako s ňou pracovať aby bola pod našou kontrolou?