O TOM, PREČO POVEDAŤ NIE...

...sa dá  písať a polemizovať veľa.

Ale prečo a kedy venovať pozornosť tejto téme?

Vysloviť NIE v niektorých situáciách môže byť celkom náročné. Najmä v práci, alebo ak chcete odmietnutie povedať človeku, na ktorom vám záleží, či situácii, v ktorej ste.Často sú pri odmietaní brzdou pocity, predsudky, strach, obavy, ale aj vnútorný boj.

Povedali by ste NIE, ale..

....nemôžete predsa odmietnuť šéfa...

....nechcete vyzerať, že nestíhate alebo nechcete pomôcť...

.... nie ste si istý/á...

....ostatní budú hovoriť, že ste neochotný/á a idete si iba „svoje“.

A tých „ale“ môže byť však veľa.

No oslabená zručnosť povedať NIE vás často môže doviesť do situácii, v ktorých nechcete byť. Napríklad:

.. robíte viac, než bolo dohodnuté..

.. zrazu riešite niečo, čo vám odčerpáva energiu  ..

.. zistíte, že ste v nesprávnom prostredí..

... vynakladáte vašu energiu tam, kde vám ju nikto nevracia späť a podobne.

Potom prichádzajú otázky typu prečo sa mi to deje, alebo zažívate odpor, frustráciu, či vyčerpanie.

Povedať  „nie“ však  neznamená, že ste neochotný/á,  tvrdohlavý/á či egoistický/a aj keď to môžete počuť ako prvotnú reakciu na vaše odmietnutie. Autentické NIE vyjadrené z vlastného presvedčenia môže znamenať v prvom rade byť férový/á voči sebe aj ostatným, chrániť vašu energiu a udržať v komunikácii ako i v spolupráci zdravú rovnováhu. Zároveň je to o Vašom vzťahu k samému sebe a o tom ako máte túto komunikačnú zručnosť zvládnutú. Dokázať vyjadriť autentické NIE v situáciách, ktoré nie sú pre vás jednoduché niekedy vyžaduje vedomú prácu na sebe, či trénovanie...

...ako odmietnutie  správne a vhodne verbálne podať.

...ako pracovať s prioritami, ktoré potrebujete dokončiť.

...vlastných hraníc pokiaľ ste a nie ste ochotný/á ísť.

Vedomé rozvíjanie zručnosti povedať NIE môže byť v dobe informačnej obezity jedna z najdôležitejších zručností. Nie ako forma odporu, ale ako prejav zrelosti, rešpektu a jasnosti v tom, čo je pre vás dôležité. Pomôcť vám môže nastavovať hranice, riadiť vlastnú energiu a budovať zdravé pracovné aj osobné vzťahy. A práve aj táto zručnosť dnes čoraz viac rozhoduje o tom, ako efektívne dokážete fungovať – nielen v práci, ale aj sami so sebou.

Pretože povedať NIE nie je koniec spolupráce. Často je to práve začiatok zdravších pracovných, ale i osobných vzťahov. A každé úprimné NIE vytvára priestor pre to, čo má pre vás skutočný význam a zmysel.